La Sophrologie se pratique en individuel ou en groupe quelque soit l'âge et la condition physique car les techniques peuvent s'adapter.
Les séances proposées de manière hebdomadaire durent environ 1 heure et se déroulent en 3 temps :
- Accueil, échanges autour des besoins de la personne et des évènements vécus depuis la séance précédente. Puis présentation du contenu de la séance.
- Pratique des techniques, en posture debout et/ou assis.
- Echanges sur les ressentis en lien avec la séance. Puis temps proposé pour des questions éventuelles concernant les exercices proposés.
Cette discipline ne nécessite pas de tenue spécifique. La personne a la liberté d'adapter les mouvements, de relâcher la posture si nécessaire.
Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, certaines Mutuelles remboursent quelques séances.
Le tarif de la séance est de 15 euros / personne. Les participants s'inscrivent sur un nombre de séances convenu au préalable (variable entre 3 à 6 séances) pour aborder la thématique proposée.
En groupe (à partir de 3 personnes)
En individuel
Adolescent / Adulte : 45 euros (1 heure)
Forfait 5 séances : 200 euros
Enfant (jusqu'à 12 ans) : 35 euros (45 minutes)
Forfait 5 séances : 160 euros
Tarifs:
Cliquer ici pour consulter la liste des Mutuelles concernées :
Uniquement sur rendez-vous
- à mon cabinet situé au 9D rue Chapron, 1420 Mondeville
Le Vendredi de 14h à 20h
Le Samedi de 9h à 20h
- à domicile
